Блог медика. Всё про медицину. Новости медицины.

Щоб мати міцне здоров’я, треба себе любити – таку формулу вивів психолог Енді Мартенз з Університету Кентербері в Новій Зеландії разом з колегами. Висока самооцінка примушує нас відчувати себе в безпеці, коли ми стикаємося із загрозою.У сучасному суспільстві загроза асоціюється з соціальними потрясіннями, які можуть сильно потріпати нерви. Результатом є захист серця і імунної системи, відзначає New Scientist.Ученый вирішив в ході експериментів з’ясувати, чи дає це відчуття захищеності якісь переваги з погляду здоров’я. Всього в тестах взяли участь 184 людини. У одному раунді випробувань учасникам озвучили помилкову у відповідь реакцію на їх зовнішній вигляд. Сенс – підняти або знизити самооцінку.В ході іншого випробування учасників попросили самостійно оцінювати рівень самооцінки щодня протягом двох тижнів. Паралельно з цим аналізувалася активність серцевого тонусу блукаючого нерва – показника того, наскільки сильно парасимпатична нервова система впливає на серці.Щоб заспокоїти серце, парасимпатична нервова система знижує рівень стресу і запалення. При її недостатній активності можливі виникнення серцево-судинних проблем і аутоіммунного захворювання.В ході експериментів виявилось, що висока самооцінка пов’язана з підвищенням тонусу блукаючого нерва, який заспокоює серце під час стресу.