Блог медика. Всё про медицину. Новости медицины.

МОСКВА, 2 жовтня. /АМІ-ТАСС/ Бесіда з самим собою може бути не такою поганою ідеєю, особливо коли справа доходить до здійснення контролю над своїми діями і емоціями, говорять психологи Університету Торонто. Фахівці довели, що так званий «внутрішній голос» грає важливу роль в боротьбі з імпульсною поведінкою. Ми постійно даємо собі внутрішні повідомлення з метою самоконтролю – будь то з метою продовжувати біг, коли ми втомилися або щоб перестати є, навіть якщо ми хочемо ще один шматочок торта, або стримати спалах гніву у сварці з кимось, говорить автор дослідження Алекса Таллетт. У одному експерименті учасники пройшли тест на комп’ютері: якщо вони бачили певний символ на екрані монітора, вони повинні були натиснути на кнопку. Тест зміряв рівні самоконтролю добровольців, оскільки часто люди в подібних випробуваннях помилково натискають на кнопку в результаті імпульсної реакції. Через серію випробувань було зафіксовано, що люди діяли більш імпульсний, коли вони не могли використовувати свій внутрішній голос для установки внутрішніх завдань і умов дії. Не маючи можливості виразити думками особисті повідомлення в голові, випробовувані були не в змозі здійснювати самоконтроль над своїми вчинками, говорять канадські експерти.