Блог медика. Всё про медицину. Новости медицины.

Як кинути курить"Бросить палити украй легко – затверджував Марк Твен. – Особисто я робив це сімдесят два раза". Можна і сто сімдесят двічі брати на себе зобов’язання, зав’язати з тютюном. А путтю? Тим часом користь все одно є. Дані про те, як люди протиборствують одній з найзлобніших, власних звичок, стікаються до курця зі всіх місць. І в один чудовий день дамбу прориває – людина незворушно поглядає на сигарету: він викуплений з неволі тютюну.Опит 26 тисяч курців виявив, що розмова з лікарем віч-на-віч впливає значно більше, чим колективні лекції про шкоду куріння. Здається, в період подібних лекцій курці з успіхом умовляють один одного в тому, ніби немає ніякого резону відвертатися від сигарети. А ось результативність особистої психотерапії ніхто не оспорить. Там все залежить від професіоналізму доктора і, зрозуміло, його таланту переконання. Наперекір загальнопоширеній думці, гіпноз і кодування не проявляють на курця дивного діяння. Багатьом допомагає акупунктура. Вважається, що даний спосіб кращий зі всіх способів.Безліч способів кинути палити створена на тому, щоб зробити сам процес куріння гранично неприємним. Наприклад, сказати, ацетат срібла в комбінації з димом сигарет провокує неприємний запах з рота. Приблизно так само робить вплив спосіб прискорених і глибоких затягувань, які, врешті-решт, приводять до нікотинового отруєння зі всією його чарівністю. Проте, дослідження, проведені на великих групах пацієнтів, ставлять під сумнів ефективність подібних методик.Що заважає сконцентрувати волю в кулак і відвернутися від куріння раз і назавжди? В цілому синдром відміни – погане самопочуття протягом декількох днів після фінального затягування. Якщо організм просить, прагне, закликає чергової дози нікотину, нехай він її прикмет. Тільки не завдяки сигареті, а завдяки її замінникам – особливому пластиру, пігулкам, аерозолям, льодяникам або жуйки. Нічого надординарного в даних засобах не немає, проте час від часу і елементарні речі створюють чудеса. Пластир, зокрема, завжди створює високу концентрацію нікотину в крові. Інгалятор подібний до сигарети і в деякому рівні підміняє собою церемонію куріння, аерозоль знижує гостре бажання зробити пару затягувань. А жуйка або льодяники відхиляють роздуми від сигарет в найлегші хвилини. Після прийому аналогічних препаратів, існувати колишнім курцям, само собою зрозуміло, простіше, але типового психологічного комфорту, який доставляє виступаюча з рота сигарета, на жаль, немає. Проте, і при подібному лікуванні шанси на успіх збільшуються в півтора – двічі. Пастили, пігулки Табекс, драже і пігулки Антинікотин, жувальна гумка і інгалятор Никоретте.Лекарственные средстваВ важкій битві, звільнення від куріння підтримують медикаменти з групи антидепресантів – Флуоксетін, Бупропіон і Нортріптілін. Як саме вони працюють, поки що не ясно. Ведено як тільки, що курці частіше впадають в депресію, ніж ті, хто байдужий до тютюну. Тільки, перш ніж скористатися антидепресантами, порадьтеся з лікарем. Проте і в аптеці у вас неодмінно попросять рецепт: вживання антидепресантів пов’язане з побічними ефектами.ГомеопатияГомеопатические антитютюнові препарати володіють заспокійливим впливом і покращують самопочуття в перші тижні після фінальної викинутої сигарети. Знижується головний біль і пригніченість, зникає першение в горлі, пропадає сухотка в роті (так, принаймні, завіряють виробники даних препаратів). Карамель Никомель, Едас-никур, гранули Церерра.Безникотиновые сигаретыЗакуривая безникотиновую сигарету, ви зберігаєте всі психологічні переваги звичайної сигарети. Можете, наприклад, скласти компанію колегам в курилці і випускати спільно зі всіма білі колечка під стелю, а тим часом особливі фільтри виключатимуть з вашої сигарети нікотин, перетворюючи її на безпечну трубочку. На жаль, в Росії безникотиновые сигарети залишаються дефіцитним товаром. Сигарети E-Z Quid, фільтри Николайтнародниє средстваПожуйте кореневище лепехи болотної. Найменування пояснюється само за себе: у болотяної рослини присмак належний, його назві. Проте головний біль припиняється.Відшукайте дерево черемхи і гризіть дрібні гілочки.Заварите столову ложку листя евкаліпта стаканом окропу і пийте помаленьку в перебігу дня.Візьміть по однієї частки цикорію, валеріани і м’яти. Додайте по чайній ложці даної суміші в чай.Перемішайте в стакані гарячого молока столову ложку меду і випийте крізь трубочку.Якщо сильно хочеться закурити, полощитимете рот розчином соди.Ароматерапевты рекомендують