Блог медика. Всё про медицину. Новости медицины.

МОСКВА, 12 червня. /АМІ-ТАСС/ Діти дошкільного віку, які регулярно лягають спати і встають з ранку в один і той же час і отримують нормальний міцний сон, мають покращувані навики мови, читання і рахунку. Режим сну чітко визначає позитивний розвиток дітей у віці чотирьох років, затверджують американські педіатри. Сприйнятливість до мови і його вираз, фонологічні знання, письменність і ранні здібності до математики були кращі у дітей, чиї батьки повідомили, що контролюють послідовний і регулярний режим сну дитини. У дослідженні брало участь приблизно 8 тис. дітей. Терапевти перевіряли здоров’я дітей і їх режим сну від 9 місяців і до 4-річного віку. За даними Американської академії медицини сну, діти дошкільного віку повинні отримувати не менше 11 годин сну щоночі. Дошкільники, які лягали спати після 9 вечора, засипали гіршим, їм вимагалося більше часу, щоб заснути і їх загальна тривалість сну була коротша. Якщо дитина отримує менше нічного сну, його розвиток відстає від однолітків і надалі він може мати гіршу успішність в навчанні, говорять учені. Фахівці рекомендують батькам сприяти режиму сну дитини, встановивши відповідний момент для часу сну і взаємодіючи з малюком, коли треба лягати спати, читаючи йому книги або розповідаючи казки.