Блог медика. Всё про медицину. Новости медицины.

У повітряній масі, що нас оточує, міститься азот, кисень, аргон і вуглекислий газ. Природа завжди підтримувала їх баланс, при цьому всі запахи, навіть неприємні, в нормальних умовах – екологічно чисті. Але останні десятиліття науково-технічного прогресу окрім зручностей і комфорту «подарували» людству різноманітні шкідливі хімічні сполуки.Природа з таким навантаженням вже не справляється, і в результаті із-за забрудненого повітря ми отримуємо зниження імунітету, алергії і інші неадекватні реакції організму. В результаті 80% своїх ресурсів наша імунна система витрачає на нейтралізацію шкідливих чинників навколишнього середовища. Але чи можна їй допомогти? Як зробити повітря чистим хоч би у себе удома, в місці, де ми спимо, їмо, ростимо своїх дітей?Мы зібрали прості способи забезпечити свій будинок від шкідливих забруднень, хімікатів і микробов:1. Ніяких продуктів горенияДровяные каміни – чарівна частина інтер’єру і романтичне місце для закоханих. Вони роблять будинок затишніше і допомагають психологічно відпочити після важкого дня. Але, як виявилось, вони несуть шкоду нашому здоров’ю, оскільки проводять тверді частинки, які подають в легені і утрудняють дыхание.2. Подалі від курящихКурение як таке є причиною великої кількості захворювань. Зокрема, в США куріння є причиною приблизно 85% випадків хронічного обструктивного захворювання легенів (COPD). Тому вам варто упевнитися, чи немає ви пасивним курцем у власному будинку?Курильщики отруюють повітря не тільки навколо себе, але і шкодять своїм сусідам, рідним і домочадцям. Якщо вчасно припинити палити, і тим самим очистити свою квартиру від диму, то можна значно поліпшити якість воздуха.3. Боротьба з пиловими клещамиПылевые кліщі, що мешкають в основному в житлах людей, здатні викликати алергічну реакцію у людей – кліщову сенсибілізацію.Розмір кліщів коливається від 0,1-0,5 мм. Широко поширено по всій земній кулі близько 200 видів. Ці павукоподібні живуть в матрацах і килимах і харчуються частинками, що омертвіли, шкіри, які людина втрачає щорічно в кількості 350—400 р. Кліщі залишають після себе фекалії, що містять травні ензими, які і можуть викликати сильні алергічні реакції у людей.Щоб позбавитися від пилових кліщів, необхідно використовувати чохли для матраців і наволочки, які створюють перешкоду між людиною і кліщами, що живуть в подушках і матрацах.Також рекомендується спати на подушках, які зроблені з поролону, а не з гусячого пуха або пір’я, і стирати бель в гарячій воді як мінімум раз в неделю.4. Скорочення використання хімічних веществПрактически вся побутова хімія шкідлива. Але з використанням хімічних речовин ситуація не проста. З одного боку, ми вимушені ними користуватися, щоб робити повноцінне прибирання в будинку, протирати пил і збирати шерсть домашніх тварин. Але чим ефективніше засіб, тим сильніше воно пахне і більше отруйних речовин поширює навколо себе, а це вже небезпечно для здоров’я.Щоб не ходити в захисній масці по квартирі кожного разу після прибирання, заміните хімічні засоби на звичайний оцет або мило. В даному випадку, для людського організму безпечні тільки ті речі, які не мають аромату.Це також стосується і лаку для волосся, духів, клеївши, фарб, освежителей повітря – всі вони забруднюють і обважнюють повітря, яким ми дышим.5. Шерсть животныхГлавной бідою домашніх тварин є їх шерсть, яка заповнює квартиру, внаслідок чого збільшується кількість пилу і доводитися забиратися набагато частіше. Але лупа домашніх тварин насправді набагато шкідливіше, ніж шерсть. Не дивлячись на те, що частинки цієї лупи досить великі і не можуть при диханні потрапити в глиб дихальних шляхів, вони також є причиною багатьох захворювань. Особлива наявність тварин в будинку небезпечно для алергіків, яким протипоказані собаки, кішки і навіть птахи.Але якщо у вас все-таки вже є тварина, то обов’язково мийте руки після того, як погладили його. Також свого вихованця краще тримати подалі від спальні – там, де ви спите і проводите велику частину свого часу, йому точно не место.6. Штучне очищення воздухаРазличные електронні очищувачі, іонізатори і зволожувачі повітря можуть значно скоротити кількість дрібних частинок, які витають навколо нас і потрапляють в наші легені. Головне – не забувати прочищати регулярно самі фільтри цих пристроїв.А для жарких літніх днів краще використовувати кондиціонери, які затримують пил, що поступає в будинки з улицы.7. Тримаєте вікна закрытымиВ наші легені потрапляють озон і різні алергени, що містяться у вуличному пилі. Особ